腸内環境と健康
腸内環境は私たちの健康に深く関わっており、そのバランスが乱れると多くの病気のリスクが高まることが知られています。
腸内細菌のバランスと疾患のリスク
特に、腸内細菌のバランスが悪化すると、癌をはじめとするさまざまな疾患の発症リスクが増加するとされています。
癌患者様の腸内細菌の状態
研究によれば、癌患者様の腸内細菌の多様性は健康な人と比べて低下しており、悪玉菌の数が増加していることが示されています。
腸内環境の改善方法
このような腸内環境を改善するためには、乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌であるプロバイオティクスを摂取することが推奨されています。また、これらの善玉菌の増殖を助ける食物繊維、特にプレバイオティクスも一緒に摂取することが効果的です。
ヨーグルトの健康効果
ヨーグルトは、これらの善玉菌を豊富に含む発酵食品として知られています。
ヨーグルトと肺癌のリスクの関係
2020年に「JAMA Oncology」誌に掲載された研究によれば、60万人の男性と80万人の女性を対象に、ヨーグルトと食物繊維の摂取量と肺癌のリスクとの関係が調査されました。その結果、ヨーグルトを1日23g以上摂取するグループは、ヨーグルトを摂取しないグループに比べて肺癌のリスクが19％低下していました。さらに、ヨーグルトと食物繊維を多く摂取するグループでは、肺癌のリスクが33％も低下していました。これは、ヨーグルトと食物繊維の摂取が相乗効果を持つことを示唆しています。
ヨーグルトの摂取方法のおすすめ
健康のためにヨーグルトを摂取する際のおすすめの方法として、砂糖が添加されていないプレーンヨーグルトにオリゴ糖を加えて食べる方法が挙げられます。オリゴ糖はプレバイオティクスとして善玉菌の増殖を助ける効果があります。
保険診療の光免疫療法
現在、保険適用となっている光免疫療法は「一部の頭頸部がん」のみであり、多くのがん患者様のニーズを満たすにはまだ時間を要します。
頭頸部以外で光免疫療法をご検討されている方は当院がお力になれるかもしれません。
当院でも「光免疫療法」を導入しております。
当院でよく頂くご相談内容
当院をご利用されている患者様
当院の光免疫療法の情報は以下よりご確認ください。
【当該記事監修者】癌統括医師 小林賢次
がん治療をお考えの患者様やご家族、知人の方々へ癌に関する情報を掲載しております。
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